Första Rugbymatchen ”Jag var inte med i leken!”
Hej vänner och välkomna tillbaka till utbytet på Gold Coast och Bond University! 🇦🇺
I förra inlägget så delade jag med mig av lite tips och tricks inför utbytet (Läs om tipsen här).
Idag så tänkte jag dela med mig av något jag ALDRIG trodde jag skulle få se i termin 1 när jag började utbildningen, min allra första rugbymatch i Australien.
Vi hade ett lite annorlunda praktikupplägg från våra kursare i Sverige där vi vissa veckor var lediga på fredagar och hjälpte till under lördagarnas matcher i stället. För mig som knappt hade sett en rugbymatch innan var det minst sagt en upplevelse.
Förberedelse inför matchen
Precis som inför träningarna började vi med att förbereda allt material. Vi ställde fram behandlingsbänkar och organiserade utrustning som tejp, elastiska bindor, saxar, skumgummi (för padding) och annan utrustning som kunde behövas för akuta skador och förebyggande tejpning. När spelarna började droppa in så hjälpte vi dem med att tejpa allt från fotleder och knän till axlar och tummar. Jag började till slut lära mig spelarnas olika preferenser och behov. Jag tyckte det var väldigt intressant hur individuellt varje tejpning anpassades utifrån tidigare skador och vilka önskemål som spelarna hade.
Under matchen
När matchen startade så skiftade vårt fokus till själva matchen. Nu gällde det att följa spelarna och vara beredda om någon spelare skulle skada sig. Rugby är en väldigt intensiv kontaktsport där tackling är ett av de vanligaste inslagen. Detta betydde att det medicinska teamet alltid skulle vara redo att snabbt springa ut på planen, göra en första bedömning och avgöra om spelaren kunde fortsätta eller behövde lämna matchen. Vi som studenter hade alltid vår handledare med som hade huvudansvaret.
3 saker jag lärde mig om rugby.
1. Rugbyspelarna använder nästan INGA skydd
Till skillnad från amerikansk fotboll så använder spelarna oftast bara tandskydd. Därför få spelarna bara passa bollen åt sidan eller bakåt för att minimera skador vid kollisioner.
2. Scrum = En viktig del av sporten MEN med en hög skaderisk.
En scrum används för att återuppta spelet.
Åtta spelarna hakar ihop i varandra från varje lag och pressar mot varandra där spelarna försöker sparka bollen till sig för att vinna bollen.
Belastningen på främst nacken men även axlar och ryggar är stor vilket gör momentet till en vanlig situation där skador kan uppstå.
3. Tejpning handlar inte bara om skador.
Många spelare tejpas i förebyggande syfte eller för att känna sig stabilare under träningarna och matcherna. Själva stödeffekten från tejpen avtar ofta efter cirka 15–20 min men tejpen kan fortfarande ge en ökad proprioceptiv feedback (hjärnan får bättre info om ledens position). För en del spelare bidrar detta till en ökad känsla av kontroll och trygghet när dem spelar.
Jag fick med mig en helt ny respekt för både sporten och det arbete fysioterapeuter gör bakom kulisserna. Det blev en riktigt intressant och rolig dag fylld av nya intryck och lärdomar!
0 kommentarer